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希腊外出就餐：每顿饭的建议

希腊是一个以其丰富的烹饪传统和美味佳肴而闻名的国家。从新鲜的海鲜到令人垂涎的糕点，希腊为每顿饭提供多种选择。无论您想要快餐还是悠闲的用餐体验，这里有一些建议可以帮助您探索充满活力的希腊美食场景。

早餐

以传统的希腊早餐开始您在希腊的一天。一种流行的选择是“koulouri”，一种涂有芝麻的圆形面包。您可以在全国各地找到 koulouri 摊位，尤其是在雅典。另一种经典的早餐选择是“bougatsa”，一种甜味或咸味的糕点，里面充满了奶酪、菠菜或蛋奶冻。享用一杯希腊咖啡或一杯清爽的鲜榨橙汁。

• 库卢里： 涂有芝麻的圆形面包。
• 布加萨： 一种甜味或咸味的糕点，里面有奶酪、菠菜或蛋奶冻。

午餐

午餐时，您可以探索当地的小酒馆并享用一些正宗的希腊菜肴。从开胃拼盘开始，其中通常包括各种小菜，如 tzatziki、dolmades（酿葡萄叶）和羊奶酪。然后，享用传统的希腊沙拉，由新鲜西红柿、黄瓜、橄榄和羊奶酪制成。主菜可以尝试著名的穆萨卡（moussaka），这是一道用茄子、碎肉和白酱调味的分层菜肴。您可以将餐点与一杯茴香酒或当地的希腊葡萄酒搭配。

• 开胃拼盘： 小菜，如酸奶黄瓜酱、多玛德奶酪和羊奶酪。
• 希腊式沙拉： 新鲜的西红柿、黄瓜、橄榄和羊奶酪。
• 茄： 分层菜肴，配有茄子、碎肉和白酱。

下午点心

下午，休息一下并享用希腊小吃。尝尝著名的“spanakopita”，这是一种充满菠菜和羊奶酪的美味糕点。另一种流行的选择是“gyro”，一种皮塔饼面包，里面充满了烤肉、酸奶黄瓜酱和蔬菜。如果您爱吃甜食，请不要错过 loukoumades，这是一种撒有肉桂的蜂蜜浸泡小面团。

• 斯帕纳科皮塔： 美味的糕点，里面充满了菠菜和羊奶酪。
• 陀螺仪： 皮塔饼面包充满烤肉、酸奶黄瓜酱和蔬菜。
• 卢库马德斯： 浸有蜂蜜的小面团球，撒上肉桂。

晚餐

晚餐时，您可以探索当地的小酒馆或高档餐厅，享受难忘的用餐体验。从精选的希腊开胃菜开始，例如 saganaki（炸奶酪）、章鱼或烤鱿鱼。然后，品尝传统的希腊菜肴，如 souvlaki（烤肉串）、pastitsio（烤意大利面）或新鲜海鲜。用一片果仁蜜饼来完成您的餐点，这是一种由多层糕点、坚果和蜂蜜制成的甜糕点。

• 嵯峨崎： 炸奶酪。
• 章鱼： 烤章鱼。
• 烤鱿鱼： 烤鱿鱼很嫩。
• 烤肉卷： 烤肉串。
• 帕斯蒂西奥： 烤意大利面食。
• 巴卡拉： 用费洛糕点、坚果和蜂蜜制成的甜糕点。

素食和严格素食选项

希腊还提供各种素食和纯素食选择。许多传统的希腊菜肴本质上都是素食，例如希腊沙拉、酿辣椒和briam（烤箱烤蔬菜）。您还可以找到适合纯素食的餐厅，专门提供以植物为基础的希腊美食，提供纯素希腊茄合、酿藤叶和用面筋或豆腐制成的纯素陀螺仪等菜肴。

• 希腊式沙拉： 新鲜西红柿、黄瓜、橄榄和羊奶酪（可选）。
• 酿辣椒： 辣椒里充满了米饭和香草。
• 布里安： 烤箱烤的蔬菜。
• 素食慕萨卡： 分层菜肴，配有茄子和纯素白酱。
• 酿藤叶： 藤叶里装满了稻米和香草。
• 素食陀螺仪： 传统陀螺仪的植物替代品。

街头食品

在探索希腊的街道时，不要忘记尝试一些美味的街头小吃。拿一份“souvlaki”卷，里面装满了烤肉、酸奶黄瓜酱和蔬菜，在旅途中享用一顿快速而令人满意的餐点。另一种流行的街头小吃是“koulouri”，这是一种裹满芝麻的面包圈，您可以在城市漫步时将其作为小吃享用。

• 烤肉卷： 烤肉卷配酸奶黄瓜酱和蔬菜。
• 库卢里： 圆形面包，上面裹着芝麻。

甜品

用一些传统的希腊甜点来结束您的用餐。尽情享受一片“galaktoboureko”，这是一种甜甜的蛋奶冻馅饼，上面覆盖着糖浆，或者尝试“halva”，一种浓密而甜的粗面粉甜点。您还可以享用一份“ravani”（一种浸泡在糖浆中的湿粗面粉蛋糕）或“baklava”（一种含有坚果和蜂蜜的分层糕点）来满足您的甜食需求。

• 加拉克托博雷科： 涂有糖浆的蛋奶酥糕点。
• 酥糖： 浓密而甜美的粗面粉甜点。
• 拉瓦尼： 湿润的粗面粉蛋糕浸泡在糖浆中。
• 巴卡拉： 分层糕点配坚果和蜂蜜。

图片 1：希腊

图片 2：希腊

图片 3：希腊

参考资料

• 希腊：https://www.visitgreece.gr/
• 希腊美食：https://www.greekboston.com/food/
• 希腊街头小吃：https://www.greekcitytimes.com/
• 纯素希腊美食：https://www.mygreekdish.com/