在巴拿馬不用花很多錢就能品嚐當地美食

巴拿馬是一個充滿活力和多元化的國家，以其豐富的文化和美味的美食而聞名。 探索當地美食對於任何旅行者來說都是必須的，但並不需要花很多錢。 在本文中，我們將指導您在不超出預算的情況下享受巴拿馬當地美食的最佳方式。

第 1 部分：傳統巴拿馬菜餚

說到體驗巴拿馬的正宗風味，沒有什麼比嘗試傳統菜餚更好的了。 這裡有一些必嚐的菜餚，而且不會花很多錢：

• 桑科喬： 由各種根莖類蔬菜和香草製成的豐盛雞湯。

桑科喬 (Sancocho) 是巴拿馬的一道主食，在許多當地餐廳都可以找到。 豐富的口味和舒適的溫暖使其成為經濟實惠餐點的完美選擇。

• 酸橘汁醃魚： 新鮮海鮮用酸橙汁醃製，並與洋蔥、香菜和其他調味料混合。

酸橘汁醃魚是巴拿馬沿海地區的一道流行菜餚。 它不僅美味，而且對於那些想吃一頓清淡清爽又不花太多錢的人來說是一個不錯的選擇。

• 巴拿馬肉餡捲餅： 油炸糕點，裡面充滿各種鹹味配料，如碎牛肉、雞肉或起司。

肉餡捲餅是巴拿馬流行的街頭小吃。 它們價格實惠、便於攜帶且口味豐富，是精打細算的旅客的絕佳選擇。

第 2 部分：當地食品市場

參觀當地食品市場是沉浸在巴拿馬烹飪文化中的絕佳方式。 這些市場以實惠的價格提供各種新鮮農產品、海鮮、肉類和當地美食。 一些值得探索的熱門食品市場包括：

• 馬里斯科斯市集： 這個海鮮市場位於巴拿馬城，是海鮮愛好者的天堂。 您可以以合理的價格找到當天的新鮮漁獲。

探索市場，品嚐美味的酸橘汁醃魚或海鮮拼盤，隨時隨地享用。 這是無需花費太多即可體驗巴拿馬風味的好方法。

• 阿巴斯托斯市場： 這個繁華的市場位於大衛，提供各種新鮮水果、蔬菜、肉類和當地小吃。

漫步市場，品嚐玉米粉蒸肉或油炸車前草等當地美食。 您無需掏空錢包即可品嚐正宗的巴拿馬風味。

• 博克特週二市場： 這個每週一次的市場位於迷人的博克特小鎮，是美食愛好者必去的地方。

在這裡，您會發現一系列當地農產品、手工產品和美味小吃。 這是支持當地供應商並嘗試價格實惠的優質食品的絕佳機會。

第 3 部分：經濟實惠的餐館

巴拿馬擁有眾多餐館，以實惠的價格提供美味的當地美食。 無論您是在巴拿馬城還是探索較小的城鎮，您都會找到經濟實惠的選擇來滿足您的需求。 以下是一些建議：

• 巴拿馬維霍餐廳： 這家餐廳位於巴拿馬城，主打傳統巴拿馬菜餚。

享受各種實惠的選擇，如 arroz con pollo（雞肉飯）或 patacones（油炸車前草）。 舒適的氛圍和美味的食物使其成為經濟實惠的餐點的絕佳選擇。

• 達比奇： 這家當地人喜愛的餐廳位於大衛，提供各種傳統的巴拿馬菜餚。

從桑科喬到肉餡捲餅，您可以在 El Trapiche 找到巴拿馬的所有經典風味。 價格合理，份量充足，確保您滿意而歸，但又不花太多錢。

• 博克特三明治店： 這家迷人的餐廳位於博克特（Boquete），供應美味的三明治和當地美食。

盡情享用充滿新鮮食材的美味三明治，或嘗試經濟實惠的每日特色菜。 友善的工作人員和舒適的氛圍使其成為放鬆身心和享用美味佳餚的理想場所。

巴拿馬圖片 1：

第 4 部分：街頭美食

體驗巴拿馬當地美食的最佳方式之一是探索充滿活力的街頭美食場景。 從餐車到路邊攤，您會發現一系列美味且價格實惠的選擇。 以下是一些值得嘗試的街頭美食：

• 巴拿馬玉米粉蒸肉： 這些美味的玉米麵團口袋裡裝滿了肉、蔬菜和香料，是一種流行的街頭美食。

從街頭小販那裡買一份玉米粉蒸肉，每一口都可以品嚐巴拿馬的風味。 這是一種經濟實惠且方便的選擇，適合在旅途中享用快餐。

• 奇切梅： 這款清爽的玉米飲料深受當地人的喜愛。

喝一杯街邊小攤上的 Chicheme 解渴。 它由甜玉米、牛奶、肉桂和糖製成，是一種令人愉悅的飲料，而且不會讓您的錢包緊張。

• 拉斯帕多斯： 這些刨冰上面撒有調味糖漿，非常適合在炎熱的天氣裡降溫。

尋找出售拉斯帕多的街頭小販，並從芒果、羅望子或草莓等各種口味中進行選擇。 這是一種甜蜜且實惠的享受，體現了巴拿馬的精髓。

第 5 部分：烹飪課程

如果您有興趣學習如何在家中重現巴拿馬風味，請考慮參加烹飪課程。 許多當地廚師和烹飪愛好者提供價格實惠的烹飪課程，您可以學習如何準備傳統的巴拿馬菜餚。 您不僅可以獲得實務經驗，還可以深入了解當地的食材和烹飪技術。

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第 7 部分：歡樂時光特價

要在不花太多錢的情況下享受當地美食，請利用酒吧和餐廳的歡樂時光特價。 許多場所在特定時間提供飲料和開胃菜的折扣價格。 這是無需花費太多即可品嚐當地飲料和小吃的好方法。 詢問當地人或做一些研究，找到您所在地區最好的歡樂時光優惠。

第 8 節：美食節和活動

在您造訪期間，請留意巴拿馬舉辦的美食節和活動。 這些活動通常以實惠的價格展示各種當地菜餚。 從海鮮節到街頭美食集市，您將有機會在品嚐美味佳餚的同時體驗巴拿馬充滿活力的文化。

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第 10 節：本地推薦

在巴拿馬時，不要害羞向當地人詢問他們的食物推薦。 他們知道旅遊指南中可能沒有列出的最好的隱藏寶石和經濟實惠的餐廳。 與當地人交談，詢問他們最喜歡的地方，並在不花太多錢的情況下嘗試當地美食。 他們的推薦可能會為您帶來一些難忘的美食體驗。

第 11 節：探索社區

巴拿馬的每個街區都有自己獨特的美食場景。 花時間探索不同的地區並發現當地的美食。 從傳統的夫妻餐廳到時尚咖啡館，您將找到適合您預算的各種選擇。 一些以美食聞名的社區包括巴拿馬城的 Casco Viejo 和貝拉維斯塔的 El Cangrejo。

第三節：結論

品嚐巴拿馬當地美食不一定很昂貴。 透過探索傳統菜餚、參觀當地食品市場、嘗試經濟實惠的餐廳以及接受街頭小吃，您無需花太多錢即可品嚐巴拿馬風味。 請記得向當地人尋求建議、參加美食節並利用歡樂時光特價來豐富您的美食之旅。 在不超出預算的情況下，享受巴拿馬提供的多樣化美味佳餚。

參考

– Mercado de Mariscos：meradodemariscospanama.com
– 阿巴斯托斯市場：mercadodeabastosdavid.com
– 博克特週二市集：boquetetuesdaymarket.com
– 巴拿馬維耶霍餐廳：panamaviejorestaurant.com
– El Trapiche：trapiche.com.pa
– 博克特三明治店：boquetesandwichshop.com